O estresse oxidativo induzido pelo exercício é uma das principais causas de danos teciduais e fadiga induzida pelo exercício. Suplementar antioxidantes exógenos pode controlar e reduzir a geração de radicais livres endógenos e peroxidação lipídica durante o exercício, e retardar a fadiga induzida pelo exercício.Licopenoé um dos antioxidantes mais eficazes recentemente descobertos no mundo nos últimos anos.
Em condições fisiológicas normais, a geração e a limpeza de radicais livres mantêm um equilíbrio dinâmico. Uma certa quantidade de radicais livres, como moléculas de conversão celular, participam da regulação de importantes processos fisiológicos, como função imunológica, angiogênese e contração muscular esquelética. No entanto, no estado de exercício, seja exercício em larga escala de curto prazo ou exercício sub-maximal de longo prazo, a geração de radicais livres no corpo aumenta.
Um grande número de radicais livres gerados durante o exercício são uma importante causa de fadiga induzida pelo exercício. Uma vez que o dano radical livre de oxigênio não é específico, pode ocorrer em qualquer tecido ou órgão e causar fadiga de exercício. Portanto, suplementar antioxidantes para combater um grande número de radicais livres gerados durante o exercício é um dos meios importantes para retardar a ocorrência de fadiga induzida pelo exercício, promover a eliminação da fadiga após o exercício e a recuperação das funções corporais.
A aplicação do licopeno no esporte está relacionada principalmente às suas fortes propriedades antioxidantes.
1. Melhore a função antioxidante do corpo
Como um antioxidante solúvel lipídemos, o licopeno não só reage com radicais livres de oxigênio através de uma via de transferência de elétrons reversível, mas também age diretamente sobre radicais livres para saciar oxigênio único através de métodos físicos e químicos.
2. Atrase o aparecimento da fadiga induzida pelo exercício
Licopeno tem um certo efeito anti-fadiga. O tempo de natação de peso dos camundongos no grupo de licopeno de alta dose é significativamente maior do que no grupo controle, indicando que o licopeno pode aumentar a resistência ao exercício dos camundongos, e a melhoria da resistência ao exercício mostra que a capacidade anti-fadiga do corpo é reforçada. .
3. Melhorar a função imunológica do corpo
O estresse no exercício tem um grande impacto na função imunológica do corpo, especialmente após o exercício de alta intensidade, o corpo muitas vezes aparece imunossupressore e é propenso a doenças infecciosas. O licopeno pode melhorar a imunidade do corpo até certo ponto e reduzir a possibilidade de ocorrência da doença. A suplementação de licopeno durante o treinamento de alta intensidade pode efetivamente evitar o declínio da função imunológica do atleta e garantir a boa função física do atleta.