Agora nossos olhos são ocupados por produtos eletrônicos todos os dias. Mesmo quando deitamos na cama à noite, estamos olhando para telefones celulares. Nossos olhos estão sobrecarregados.Luteínapode proteger nossos olhos, prevenir miopia e aliviar a fadiga visual. Agora, há produtos éster luteína no mercado, o que nos deixa um pouco confusos na escolha. Então, qual é a diferença entre luteína e luteína?
1, o método de absorção é diferente: a luteína é obtida principalmente da dieta diária (milho, espinafre, gema de ovo, cenoura, manga, kiwi, uva, laranja, etc.), e pode ser diretamente absorvida pelo corpo no intestino. No entanto, os ésteres de luteína são extraídos das flores de marigold, que são primeiro decompostos no corpo humano e depois convertidos em luteína antes de serem absorvidos pelo corpo.
2, a diferença na estabilidade: a estabilidade da luz e do calor da luteína em si não é tão boa quanto os ésteres de luteína, por isso a taxa de utilização da luteína também é baixa. Ésteres de luteína são mais estáveis que luteína em termos de luz e calor.
3, a diferença na taxa de absorção: Éster luteína é muito maior do que a luteína na absorção e utilização. Luteína é uma luteína solúvel em gordura que tem alta atividade biológica em gordura, por isso é normal que a taxa de absorção de éster luteína seja 60% maior que a da luteína.
4, a diferença na resistência ao ácido: A luteína é menos resistente ao ácido gástrico do que o éster luteína, que é facilmente dissolvido pelo ácido gástrico e afeta a absorção do corpo, enquanto o éster luteína é diferente. O consumo e a perda de ésteres de luteína ingeridos pelo estômago é relativamente baixo. Não afetará a absorção.
5. A diferença na absorção: A estrutura molecular do éster luteína e luteína são diferentes, por isso, na mesma dose, a luteína que pode ser absorvida pelo corpo humano é o dobro do de éster luteína, e vice-versa. Com o mesmo efeito no corpo, a dosagem de luteína será o dobro da luteína.
Nossos olhos precisam de 10 mg de luteína diariamente, o que equivale à ingestão de 13 catties de kiwi fruit ou 6 catties de marigold. Coma mais alimentos que contenham luteína em sua vida. Se você tem problemas oculares, você deve procurar tratamento médico a tempo. Para o alívio das doenças oculares, devemos deixar os olhos trabalharem por um determinado período de tempo para descansar. Os olhos são indispensáveis para nós, então cuidar dos olhos é amar a si mesmo.