oaminoácido essencialEAA pode nos ajudar a maximizar os resultados do condicionamento físico e estimular a síntese de proteína muscular. Se você entender e estimular bem a síntese de proteína muscular, você ganhará crescimento muscular, pelo menos não destruindo seus músculos existentes.
Ao procurar um suplemento com EAAs, verifique estes recursos-chave:
Todos os nove aminoácidos essenciais:
Apenas certifique-se de que os aminoácidos essenciais sejam priorizados em seu suplemento de EAA em relação a outros tipos de aminoácidos, especialmente aqueles que não estão envolvidos na síntese de proteínas na lista acima.
De fontes fermentadas e veganas:
Além disso, os aminoácidos não fermentados vêm com outras desvantagens potenciais, como um risco maior de conter subprodutos de metais pesados.
Poucas ou nenhuma cor artificial:
É' fragmento cortá-los inteiramente, dado o quão onipresentes são hoje em dia, mas considerando que esses corantes não oferecem nenhum valor nutricional conhecido, faz sentido eliminá-los se você os vir.