Em estudos humanos, foi demonstrado que a astaxantina beneficia os olhos, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir o envelhecimento da pele, os riscos cardiometabólicos e o declínio cognitivo relacionado com a idade.
Astaxantina é um carotenóide com propriedades antiinflamatórias/antioxidantes significativas.
Pesquisas mostram que a astaxantina traz benefícios para todo o corpo e pode ser uma parte importante do plano de saúde de qualquer pessoa.
A astaxantina é mais conhecida por seus benefícios à saúde ocular, mas pesquisas também mostram que ela pode ajudar a melhorar a função da pele, do fígado, dos nervos e muito mais.
O que é Astaxantina?
Pó de astaxantina/óleo de astaxantina é um pigmento vermelho da família dos carotenóides, que também inclui licopeno, luteína e zeaxantina.
É formado em microalgas e fitoplâncton no oceano. Quando consumido por alguns animais, o pigmento se concentra em seus tecidos, resultando na cor rosa-avermelhada de lagostas, caranguejos, camarões e salmões.
A astaxantina é mais conhecida pelos seus benefícios para a saúde ocular. O consumo de astaxantina pode proteger a visão e ajudar a reduzir o risco e a progressão de doenças oculares crónicas.
Como funciona a astaxantina
Os cientistas estudaram como este carotenóide proporciona uma variedade de benefícios à saúde. Uma possível explicação para os efeitos biológicos da astaxantina é a sua atividade antioxidante superior, que é superior à de muitos carotenóides, bem como às vitaminas C e E.
Ao ajudar as células a eliminar os radicais livres, a astaxantina pode neutralizar estas citotoxinas antes que possam danificar os tecidos.
A estrutura química da astaxantina permite-lhe inserir-se nas membranas celulares que são suscetíveis a danos oxidativos. Aí, a astaxantina atua como uma barreira interna, ajudando a eliminar a ameaça do stress oxidativo e dos danos mitocondriais, fatores que contribuem para o envelhecimento rápido e o risco de doenças crónicas.
A astaxantina é um excelente eliminador de radicais livres, protegendo as membranas celulares dos danos oxidativos. Esta propriedade o torna benéfico para a saúde cardiovascular e imunológica.
A astaxantina também é um potente agente antiinflamatório que pode reduzir a atividade do NF-kB (fator nuclear κB), uma proteína sinalizadora que ajuda a produzir compostos pró-inflamatórios.
Este poderoso pigmento também pode proteger contra uma variedade de condições de envelhecimento associadas à inflamação crónica. Num estudo recente, a astaxantina prolongou a esperança média de vida dos ratos machos em 12%.
Também pode melhorar a saúde metabólica ao afetar a AMPK e a mTOR, duas proteínas que regulam o metabolismo celular. Ao estimular a AMPK e inibir a mTOR, a astaxantina pode reduzir o risco de doenças metabólicas e resistência à insulina.
Num ensaio clínico com pacientes com diabetes, tomar 10 mg de astaxantina diariamente durante 12 semanas reduziu os marcadores inflamatórios e a atividade mTOR. Isto sugere que a suplementação de astaxantina é uma estratégia potencialmente eficaz para melhorar a defesa celular, melhorar a manutenção celular e promover a autofagia.
Saúde dos olhos e da pele
Estudos pré-clínicos e clínicos demonstraram que a astaxantina pode proteger contra uma série de doenças oculares crónicas, incluindo cataratas e degeneração macular relacionada com a idade.
Em estudos em humanos, a ingestão de astaxantina melhorou a acuidade visual (acuidade visual) e preveniu a fadiga ocular em adultos saudáveis, mesmo para aqueles que trabalham o dia todo olhando para monitores digitais.
Em dois estudos clínicos separados em voluntários saudáveis, tomar 6-12 mg de astaxantina diariamente durante duas a quatro semanas melhorou o fluxo sanguíneo para os olhos. Um dos ensaios relatou até melhora na visão. Num outro ensaio em pessoas com catarata bilateral, os participantes foram operados num olho antes de tomarem astaxantina. O outro olho foi operado duas semanas depois de tomar o suplemento. No final do estudo, os investigadores observaram que a ingestão de astaxantina reduziu os marcadores de stress oxidativo que podem causar danos oculares.
A pele é a principal barreira contra o ambiente externo. À medida que envelhecemos, a estrutura e a integridade da pele deterioram-se gradualmente, em parte devido à exposição à radiação ultravioleta (UV). O estresse oxidativo e os danos UV levam ao envelhecimento acelerado da pele, também conhecido como “fotoenvelhecimento”.
Em estudos pré-clínicos, a astaxantina pode atuar como um protetor solar interno, absorvendo comprimentos de onda de luz potencialmente nocivos que podem causar rugas, pele seca, hiperpigmentação, inflamação e redução da elasticidade da pele.
Num ensaio clínico, os participantes foram aleatoriamente designados para receber 4 mg de astaxantina ou um placebo diariamente durante nove semanas. No final do estudo, eles foram expostos a níveis controlados de luz ultravioleta. Após a exposição, os participantes do grupo de tratamento sofreram queimaduras solares (queimaduras solares) por mais tempo e menos perda de água da pele exposta à luz UV. O grupo da astaxantina apresentou melhorias significativas na textura e rugosidade da pele em áreas não expostas.
Além disso, uma meta-análise de estudos de 2021 concluiu que a astaxantina melhora o teor de hidratação e elasticidade da pele e reduz as rugas.
Poderoso Antioxidante
A astaxantina é um pigmento carotenóide responsável pela cor rosa de muitos peixes e crustáceos. É um dos antioxidantes mais potentes, com muitos outros benefícios que promovem a saúde.
A astaxantina é conhecida há muito tempo pelos seus benefícios para a saúde ocular. Estudos mostram que a astaxantina pode melhorar a acuidade visual e proteger contra doenças oculares comuns.
Estudos em humanos mostram que a astaxantina também ajuda a prevenir o envelhecimento da pele, reduz os factores de risco para doenças metabólicas e cardiovasculares, melhora a saúde do fígado e aumenta os níveis da função cognitiva.
Astaxantina natural da HSF Biotech
Óleo de astaxantina/pó de astaxantinaé um poderoso carotenóide natural conhecido por suas excepcionais propriedades antioxidantes. Proveniente de Haematococcus pluvialis, este óleo vermelho vibrante é um ingrediente ideal para diversas aplicações, incluindo alimentos saudáveis, suplementos dietéticos, cosméticos e nutrição animal. À medida que a procura por ingredientes naturais continua a aumentar, destaca-se como uma escolha superior para os fabricantes que procuram melhorar os benefícios dos seus produtos para a saúde.
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