Os cientistas identificaram um mais poderoso omega-3 ácidos graxos, óleo de krill. Óleo de krill é mais saudável, mais seguro e mais biodisponibilidade do que óleo de peixe.
Krillé um pequeno crustáceo vivem nos oceanos, especialmente na baixa temperatura da água e a região Antártica relativamente pura. Krill minúsculo é a comida preferida de muitos vida marinha, tais como a grande baleia branca. Alguns peixes predadores maiores também podem ser usados como recursos de óleo de peixe, mas eles não são seguros, porque eles sempre gostam de jogar nas águas poluídas industriais.
Óleo de krill é mais valioso do que outros óleos de peixe, por causa de seus níveis mais elevados de ácidos graxos ômega-3 e mais fortes propriedades antioxidantes. Mas por quê? A resposta é simples: fosfolipídios. Porque a biodisponibilidade de fosfolipídios é muito elevada, isso quer dizer, maior parte de fosfolipídios pode ser absorvido pelos tecidos humanos.
A maior atividade antioxidante no óleo de krill, que é conhecido como astaxantina, pode ser passada através da barreira hemato - encefálica, que significa que o cérebro e as células nervosas são muito melhores usando óleo de krill que óleo de peixe.
Além disso, óleo de krill pode manter os níveis de colesterol LDL melhor que óleo de peixe. Uma de 1,5 gramas de óleo de krill pode ser usada para manter os níveis de colesterol saudáveis todos os dias, mas doses mais elevadas podem ser eficazes se você tirar o peixe óleo.
Depois de testar a capacidade de absorção de radicais livres de oxigênio, os pesquisadores descobriram quetresistência à oxidaçãode óleo de krill era 300 vezes do que a vitamina A e vitamina E, 48 vezesdo queóleo de peixe.
Os ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos no óleo de krill está em equilíbrio, o que pode facilitar a infecção. A mais equilibrada os dois componentes, melhor o efeito anti-infecção.
Características do óleo de krill incluem a facilidade da pequena dor articular, equilíbrio de açúcar no sangue, melhorar a função do coração e cérebro, melhorando a memória, mantendo um nível de colesterol saudável, mantêm a pressão arterial normal e aliviar a tensão pré-menstrual ou até mesmo melhorar o humor e reduzir a ansiedade.
Desde que o corpo não pode produzir ácidos graxos ômega 3, deve ser ingerida do alimento, mas existem alguns alimentos que contêm uma grande quantidade de ômega-3. Então é fundamental escolher um que é certo para você, e o melhor custo-benefício é óleo de krill.
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