HSF Biotech fonte de vitamina B1
A vitamina B1 é um tipo de vitamina. Vitamina B1, também conhecida como tiamina ou antineurotoxina. Pela pirimidina anel e tiazol formaram uma combinação de vitaminas do complexo B. Para o pó branco cristalino ou cristalino, um ligeiro cheiro especial, sabor amargo.
Vitamina B1 pode ser amplamente encontrada em carne e legumes. Principalmente nas sementes da pele e germe, como arroz farelo e farelo de conteúdo é muito rico em fermento também é muito rico em conteúdo. Conteúdo de carne, repolho e aipo magro também é mais abundante.
Alimentos ricos em vitamina B1 são cereais, feijão, frutas secas, fermento, crustáceos difícil, especialmente na parte de cereais da epiderme conteúdo é maior, então a moagem precisão não deve ser excessiva. Miudezas de animais, ovos e vegetais verdes folhosos conteúdos também é maior, folhas de aipo, alface folhas são também ricos em conteúdo, devem ser plenamente utilizados.
O papel da vitamina B1
1, prevenção do beribéri infantil
Beribéri infantil não é o mais importante desempenho no "pé", mas o corpo estará envolvido em vários órgãos. Os sintomas de beribéri aparecem peso leve, a maioria das crianças é luz. No entanto, se não for tratada a tempo, a doença continuará a desenvolver, sério risco de vida. Crianças com beribéri, diarreia frequentemente suave, rouquidão, irritabilidade, noite chorando, alimentando a fraqueza, batimentos cardíacos rápidos e até letargia, coma, dores e outros sintomas, ligeiramente edema nos pés, com sua opressão de dedos, ou seja, há uma depressão, alívio de pressão, a depressão não pode desaparecer imediatamente.
2, outros efeitos
(1) para promover o crescimento
(2) para ajudar a digestão, na digestão de carboidratos particular
(3) para melhorar o estado mental; para manter o tecido nervoso, músculo, coração atividade normal
(4) reduzir o enjoo, enjoado
(5) pode aliviar a dor após cirurgia odontológica
(6) contribuir para o tratamento de herpes zoster
Efeitos colaterais de vitamina B1
Vitamina B1 esta vitamina solúvel em água não é um efeito colateral. Os componentes extras são completamente excretados, não armazenados no organismo humano.
Vitamina B1, diariamente, tomar mais do que 5 ~ 10g, o tremor ocasional, herpes, edema, nervosismo, taquicardia e alergias e outros efeitos colaterais.
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Preservação de vitamina B1
Lá é citado molhado, exposto ao ar, fácil de absorver a umidade. Em solução alcalina decomposta facilmente deterioração. PH em 3.5 pode ser resistente à alta temperatura de 100℃, ácido-base maior que 5 quando a falha fácil. Caso de potência luminosa e térmica diminuiu. Ele deve ser colocado em lugar fresco, sombreamento para salvar, não um armazenamento longo. Em solução ácida é muito estável, instável em solução alcalina, facilmente oxidada e danos do calor.
Vitamina B1 o ambiente ácido é relativamente estável, calor de decomposição. Mas no ambiente alcalino é muito instável, facilmente oxidado e perde sua atividade; luz ultravioleta pode decompor a vitamina B1.
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Vitamina B1 quantidade diária necessária
Vitamina Bl no metabolismo de hidrato de carbono desempenha um papel fundamental, para que suas exigências são geralmente determinadas de acordo com a ingestão de carboidratos, sobre a fonte de calor 1000 kcal, a necessidade de riboflavina 0,5 mg. Em circunstâncias normais, crianças sob a idade de fornecimento diário de riboflavina de 0,4 mg, necessidades diárias de crianças de 1-3-ano-velho de 0,7-0,8 mg. No entanto, devido às diferenças individuais, vitamina B1 requisitos variam, especialmente gestantes, nutrizes e apetite é crianças relativamente grandes, para um aumento adequado do fornecimento de vitamina Bl.
Adulto masculino 1.2-1.5 mg
Adulto feminino 1,0-1,1 mg
As mulheres grávidas e lactante mulheres 1,3-1,4 mg
Alimentação da criança
0-6 meses 0.3 mg
6 meses-1 ano velho 0,5 mg
1-3 anos velho 0,7 mg
4-6 anos velho 0,9 mg
7-10 anos velho 1,2 mg
11-14 anos de idade (macho) 1,4 mg
11-14 anos (feminino) 1,2 mg
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